Archives pour la catégorie Alimentation

2 plans valent mieux qu’un « Plan obésité et nutrition »

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Un plan national nutrition  santé et un plan obésité ont été présenté par le gouvernement.
(15 % de la population Française souffre d’obésité et 40 % de surpoids). Ce que l’on peut noter dans les 2 plans c’est que l’activité physique est une nécessité absolue pour éviter de prendre du poids et qu’elle contribue  fortement à en faire perdre, si elle est associée à un rééquilibrage alimentaire.

D’ailleurs dans les principes généraux du PNNS, le mot « nutrition » doit être compris comme englobant les questions relatives à l’alimentation (nutriments, aliments, déterminant sociaux, culturels, économiques, sensoriels, et cognitifs des comportements alimentaires) et à l’activité physique.

Les  premières  réactions du côté de l’outre-mer.

Le député et président du conseil régional de Guadeloupe, Victorin Lurel (PS), s’insurge que des industriels augmenteraient la quantité de  sucre des marque Yoplait ou Danone et feraient donc plus prendre du poids aux enfants d’outre-mer qu’à ceux de l’hexagone. Le sucre étant la première cause de prise de prise de poids, il est certain que cela ne va pas dans le bon sens pour lutter contre l’obésité.

C’est aussi l’arbre qui cache la forêt, personne n’a besoin de manger autant de yaourts et encore moins de les acheter sucrés.

Ce qui est dramatique c’est que personne n’ira contre les lobbies de l’agroalimentaire. C’est à chacun d’entre nous de faire un effort pour sa santé et ne pas être à la charge de la société à cause d’un surpoids ou d’une obésité qui n’est pas une maladie de société mais bien un comportement personnel. Pour éviter cela, la bonne approche est de consommer les aliments sucrés, biscuits, confitures, desserts lactés, boissons gazeuses sucrées, gâteaux et autres produits raffinés, pain de mie, pain blanc….etc…de manière épisodique et non plus régulière.

Cela ne sera pas facile de faire changer les habitudes alimentaires des Français, surtout pour le sacro saint petit déjeuner qui rassemble à ce qui peut se faire de pire au niveau nutritionnel :

  • Pain blanc ou de mie,
  • confiture,
  • jus d’orange,
  • croissant,
  • pain au lait….corn flakes avec sucre rajouté… sans compter l’incontournable Nutella.

Démarrer sa journée avec le plein de sucre et de gras saturé, voilà qui ne va pas arranger notre santé et la suite de la journée.

Le diabète coûte cher à l’entreprise EDF GDF

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Dernièrement, une équipe de l’Inserm a publié dans Diabetes Care des chiffres qu’il va devenir difficile d’ignorer dans l’évaluation du coût global du diabète.

« Plusieurs études américaines avaient déjà montré qu’à un moment donné, le taux d’emploi des diabétiques est plus faible que celui de la population générale », souligne pour heartwire le Dr Rosemary Dray-Spira (Inserm 1018, Villejuif), co-auteur de l’étude. « Mais cette fois, les résultats sont contrôlés du point de vue socio-professionnel. ». L’étude a été menée sur la cohorte prospective GAZEL (GAZ-ELectricité), constituée de 20 625 employés volontaires d’EDF-GDF, suivis depuis 1989.

Il ressort de cette étude,

Plus de décès, d’invalidité et de retraite anticipée. Les coûts pour l’entreprise ont été évalués au niveau de la perte de temps de travail si l’on est diabétique . Au total, les auteurs calculent qu’entre 35 et 60 ans, chaque cas de diabète représente la perte de 1,1 an de travail par rapport à un non diabétique.

Quelques éléments complémentaires de l’étude .

Passage en retraite anticipée plus fréquent :

  • à 55 ans, 39,5% des diabétiques sont retraités, contre 28,2% des non diabétiques (p<0,001).

Un risque d’invalidité plus élevé : à 60 ans, on compte 5% de sujets invalides parmi les diabétiques, contre 1,4% parmi les non diabétiques (p<0,001).

Une mortalité considérablement augmentée en cours de carrière :

  • à 55 ans, les taux de décès sont ainsi de 2,9% et 1,1% en fonction de l’existence ou non d’un diabète (p=0,003).

On peut rappeler que le diabète de Type 2 est une maladie non contagieuse et que le principal remède est l’activité physique et une bonne hygiène alimentaire.

http://www.theheart.org/article/1245355.do

(Enquête sur le coût social du diabète chez EDF-GDF)

28 juin 2011 | Vincent Bargoin

 

Natural Physical Attitude

Halte au sucre !!

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Douceurs et violence.

Non seulement le sucre est responsable « indirectement » de la plus grande épidémie du siècle qui est l’obésité. Je dis indirectement parce qu’il faut la bonne volonté de nos concitoyens pour en manger autant, mais le sucre à une autre vertu celle de rendre agressifs nos chères têtes » blondes », les brunes aussi d’ailleurs. L’étude Britannique a montré que de consommer quotidiennement du sucre pendant l’enfance pourrait augmenter les chances d’être condamnés pour violence à l’âge adulte.
Dont acte, il faut donner de bonnes habitudes alimentaires à nos enfant.Mieux vaut la carotte que le sucre.

Résultats d’une étude britannique incluant 17.415 participants examinés aux âges de 5, 10 et 34 ans : une consommation excessive de douceurs (bonbons et chocolats) pendant l’enfance peut augmenter le risque d’agressivité au cours de la vie adulte. Les enfants consommant quotidiennement une confiserie à l’âge de 10 ans ont une probabilité significativement augmentée d’avoir été condamnés pour violence à 34 ans.

More & Coll., British Journal of Psychiatry, octobre 2009 ; 195 : 366-367.

 

Natural Physical Attitude

Deux antidiabétiques retirés de la vente

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Les antidiabétiques Actos et Competact du laboratoire japonais Takeda sont «suspendus du marché immédiatement» en France, comme l’a annoncé hier le directeur général de l’Agence du médicament (Afssaps) les remèdes augmentaient le risque de cancer de la vessie. La haute autorité de santé demande aux patients traités avec ses médicaments de ne pas arrêter leur traitement mais de prendre contact avec leurs médecins traitant en vue de changer leurs médicaments.
Après le médiator, les médicaments sont de nouveau sur la sellette. Il n’en reste pas moins vrai que l’alimentation et l’activité physique (musculation et cardio training) reste la meilleure indication pour faire baisser sa glycémie et prévenir le diabète. A quand le retrait du sucre ??

Natural Physical Attitude

 

Nouvelle épidémie ? ou désinformation ?

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18 morts en Allemagne et 4 en France à ce jour. La bactérie incriminée, risque de faire perdre plus d’emplois qu’elle ne tue. Les associations comme la fédération cardiologiques ou les associations luttant contre le cancer du poumon, doivent se demander comment une épidémie qui touche une centaine de personnes peut faire la une de tous les journaux européens. On va même jusqu’à conseiller momentanément de ne plus manger de crudités au grand dam des nutritionnistes qui avaient tant de mal à nous faire changer d’alimentation.

Ne l’oublions pas, les MCV, font 400 morts par jours en France. Les MCV sont les maladies cardiovasculaires et ce n’est pas une bactérie tueuse qui est à l’origine de cette épidémie, mais simplement nos mauvaises habitudes alimentaires et notre manque d’activité physique. Alors, un peu plus de légumes, tomates et concombres compris, ne feraient pas de mal mais nous protégeraient de cette bactérie tueuse.

http://www.leparisien.fr/laparisienne/sante/les-sept-recommandations-de-la-federation-de-cardiologie-pour-preserver-son-coeur-durant-l-ete-02-06-2011-1479114.php

José SANCHEZ

Sculptez votre silhouette, les experts Dr Ariane MONNAMI, Coach José SANCHEZ

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Sculptez votre silhouette, les experts   Dr Ariane MONNAMI, Coach José SANCHEZ édition Thierry SOUCCAR.

Voilà c’est fait, nous l’avons « pondu » notre livre. Et ça fait toujours plaisir de voir qu’un éditeur nous ai fait confiance.

J’espère qu’il vous plaira, nous avons fait un condensé de ce qu’il faut savoir pour perdre du poids en 2 mois. Ce livre a été écrit  pour vous indiquer que le poids n’est pas le principal élément de mesure pour savoir si nous grossissons ou pas. En fait il faut surtout mesurer la composition corporelle, et savoir si dans une perte de poids, c’est le muscle , l’eau ou la graisse que l’on perd.

Je vous laisse le lire et dire ce que vous en pensez. Nous vous répondrons le plus vite possible.

 

 

 

 

la pub responsable de l'obésité des enfants ??

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Quand allons-nous devenir adultes et responsables ?

Qui achète les produits vantés dans la publicité et réclamés par les enfants ? Les enfants eux-mêmes ?

Non, nous sommes responsables des comportements de nos enfants et de nous mêmes. Nous achetons les aliments pour nos enfants et nous devons être très vigilants. Arrêtons de  rejeter la responsabilité sur tel ou tel fabriquant, s’il n’y avait pas de marché, ces produits n’existeraient plus. C’est utopique, mais c’est la réalité. Si nous voulons que nos enfants soient en bonne santé nous devons leur donner une bonne hygiène alimentaire et leur faire faire de l’activité physique et nous devons donner l’exemple, car il est facile de donner des conseils… aux autres.

Le temps passé à regarder la télévision a considérablement augmenté, pendant que le temps d‘activité physique s’est considérablement réduit.

Le résultat ? Une progression de l’obésité chez les enfants, et un risque accru de maladies futures comme le diabète, l’hypertension et les maladies cardio- vasculaires.