Archives mensuelles : décembre 2010

Les Anglais grossissent, nous aussi !

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Le poids moyen des hommes britanniques a augmenté de 7,7 kilos en l’espace de quatorze ans, et celui des femmes de 5,4 kilos, selon une enquête publiée lundi et réalisée par l’université d’Oxford. Il est évident que depuis des années notre mode de vie a considérablement évolué. Notre activité physique a diminué de manière drastique depuis l’arrivée des ordinateurs pas seulement professionnels mais aussi familiaux.

Tout le monde le sait , mais personne ne prend la mesure de ce qui va se passer dans les années à venir. la moitié des français sont en sur poids et 16 % sont obèses. Il faudrait que chacun d’entre nous prenne la mesure des coûts, en matière de santé, de cette situation. Les maladies cardio vasculaires, l’hypertension, le diabète sont de véritables fléaux, et nous sommes directement responsables de cette situation. Ce n’est pas la faute de la mondialisation, ni de la crise, mais simplement que nous mangeons trop par rapport à ce que nous dépensons en énergie.

Tout cela est réversible, si l’on veut bien se responsabiliser.

Je vous souhaite une année pleine d’activité physique et de santé

L’espérance de vie augmente, mais la qualité de vie augmentera-t-elle ?

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Premiere page de létudeLes démographes Jacques Vallin et France Meslé dans une étude parue jeudi dressent le tableau de l’espérance de vie de la population de différents pays.

La France avec 77, 8 ans  se place à la 15ème place pour l’espérance de vie des hommes derrière l’Espagne 78,3ans, et la suisse 79, 8 ans. Elle obtient la 3ème place pour les femmes,  84, 5 ans, derrière le japon 86 ans et l’Espagne 84,7 ans.

Vivre jusqu’ à 100 ans sera bientôt possible pour une grande partie de la population grâce à la médecine notamment.

Pour ce qui sera la qualité de vie, si l’on doit continuer sur la voie actuelle, je pense qu’elle risque de se dégrader et être difficile à supporter.s

L’étude n’a sans doute pas pris la mesure des effets de la perte de masse musculaire (sarcopénie) que nous observons actuellement. Ainsi nous avons observé que la force musculaire de jeunes femmes de 20 ans était inférieure à celles de personnes plus âgées. Qu’en sera-t-il 80 années plus tard si nous restons avec la même hygiène de vie que celle que nous avons  aujourd’hui ?

Seulement 10 % de la population pratique des activités physiques dans un centre de remise en forme. Beaucoup moins encore pratique la musculation de manière régulière, qui seule permet de reconstruire et de maintenir de la force et la masse musculaire. Les générations futures vont devoir se mettre à faire de l’activité physique régulièrement si elles souhaitent maintenir leur qualité de vie, jusqu’à 100 ans.

José SANCHEZ

la pub responsable de l'obésité des enfants ??

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Quand allons-nous devenir adultes et responsables ?

Qui achète les produits vantés dans la publicité et réclamés par les enfants ? Les enfants eux-mêmes ?

Non, nous sommes responsables des comportements de nos enfants et de nous mêmes. Nous achetons les aliments pour nos enfants et nous devons être très vigilants. Arrêtons de  rejeter la responsabilité sur tel ou tel fabriquant, s’il n’y avait pas de marché, ces produits n’existeraient plus. C’est utopique, mais c’est la réalité. Si nous voulons que nos enfants soient en bonne santé nous devons leur donner une bonne hygiène alimentaire et leur faire faire de l’activité physique et nous devons donner l’exemple, car il est facile de donner des conseils… aux autres.

Le temps passé à regarder la télévision a considérablement augmenté, pendant que le temps d‘activité physique s’est considérablement réduit.

Le résultat ? Une progression de l’obésité chez les enfants, et un risque accru de maladies futures comme le diabète, l’hypertension et les maladies cardio- vasculaires.