En boisson : diluer 1 stick ou 2 dosettes dans 500 ml d'eau froide. Boire 1 à 2 gorgées toutes les 10 min dès le début de l'effort, soit de 400 à 800 ml de boisson par heure en fonction du climat, de la nature de l'effort et de la sensibilité intestinale.
En gel : diluer 1 stick ou 2 dosettes dans 30 ml d'eau : consommer 1 gorgée toutes les 20 à 25 minutes, puis boire 1 à 2 gorgées d'eau. Le gel peut être dilué dans de l'eau (bidon, poche à eau) lors d'un ravitaillement pour reconstituer une véritable boisson de l'effort.
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Pour 100 g |
Par dose (34g) |
AJR* (34g)
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| Valeur énergétique |
372kcal 1580kJ
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112kcal (474kJ) |
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| Protéines |
8,8 g
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3 g |
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| Glucides |
77,3 g |
26,3 g |
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| dont sucres |
44,2 g |
15 g |
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dont
maltodextrines
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33,1 g |
11,3 g |
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| Lipides |
1,1 g |
0,37 g |
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| Fibres |
0,7 g |
0,25 g |
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| Sodium |
1046 mg
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356 mg |
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| Potassium |
914 mg
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311 mg |
16%
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Calcium
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367 mg
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125 mg |
16%
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| Magnésium |
212 mg
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72 mg |
19%
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| Zinc |
7,4 mg
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2,5 mg |
25%
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| Manganèse |
0,9 mg
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0,3 mg |
15%
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| Cuivre |
0,4 mg
|
0,15 mg |
15%
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| Sélénium |
26 µg |
9 µg |
16%
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| Molybdène |
22 µg |
7,5 µg |
15%
|
| Chrome |
18 µg
|
6 µg |
15%
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Vitamine C
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59 mg
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20 mg |
25%
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Vitamine E
|
9 mg
|
3 mg |
25%
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Vitamine B1
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1,1 mg
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0,36 mg |
32%
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| Vitamine B2 |
0,6 mg
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0,21 mg |
15%
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| Vitamine B3 |
7 mg
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2,4 mg |
15%
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| Vitamine B6 |
0,6 mg
|
0,21 mg |
15%
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| BCAA** |
3,6 g
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1,2 g |
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dont Leucine
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2720 mg
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930 mg |
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| Arginine |
450 mg
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153 mg |
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| Glutamine |
265 mg
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90 mg |
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(**) Brain Chain Amino Acids (leucine, valine, isoleucine)
Conseil Parapharmacie
Boire dès le début de l'effort 2 petites gorgées d’Hydraminov Boisson Effort toutes les 10 min, soit l’équivalent de 500 ml/h en moyenne (400 à 800 ml selon le climat et la tolérance personnelle). Les concentrés Hydraminov Effort ont été formulés pour compléter les apports glucidiques standards (soda, sirop, miel, sucre...) en micronutriments (BCAA, vitamines, minéraux et sels désacidifiants). Ils permettent également de varier les goûts en aromatisant la boisson Hydraminov Effort neutre. N'attendez pas d'avoir soif pour débuter votre hydratation, élément clé de la performance.
| T° extérieure |
Dilution pour
500 ml d'eau
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Volume minimum conseillé par heure
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| T° < 10°c |
2 à 3 dosettes*
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300 ml
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| 10°c<T°<30°c |
2 dosettes* |
400 à 600 ml
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| T° > 30°c |
1 à 1,5 dosettes * |
600 à 800 ml
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(*) 1 stick = 2 dosettes
Gels : traditionnellement très concentrés en glucides, pauvres en micronutriments et en sodium dont les pertes par transpiration sont importantes, les gels peuvent engendrer un risque accru de troubles digestifs et de déficits d’apport en minéraux. Hydraminov Gel est un gel innovant formulé pour apporter une réponse globale aux besoins nutritionnels et un confort digestif optimal.
Aliments solides : pour des efforts supérieurs à 3h et pas plus d'une prise par heure. Au choix : ½ banane bien mûre, 2 à 3 abricots secs (selon sensibilité digestive), ½ barre goji/amande, 1 moelleux amandes bio, ½ Digestipain, quelques morceaux de fruits ou légumes lyophilisés ou boules de soja salées.
Ingrédients
Maltodextrines, saccharose, fructose, minéraux (citrates de sodium, de potassium, de magnésium et de calcium, bicarbonate de sodium, gluconate de zinc, sélénite de sodium, sulfates de manganèse et de cuivre, molybdate de sodium, chlorure de chrome) et vitamines (vitamine C issue d'extrait d'Acérola fruit (Malpighia glabra), vitamines E, B1, B2, B3 et B6), isolat de protéines de lactosérum (émulsifiant : lécithine de soja), acides aminés (L-leucine, L-glutamine, L-arginine, L-isoleucine, L-valine), dextrose, épaississant : alginate de sodium, triglycérides à chaîne moyenne, arôme naturel de menthe, antiagglomérant : dioxyde de silicium, protéines de soja.
Préparation pour boisson de l'effort d'apport glucidique à base de protéines, BCAA, acides aminés fonctionnels, vitamines et minéraux à consommer dans le cadre d'une alimentation variée, équilibrée et d'un mode de vie sain. Hydraminov est destinée, compte tenu d'une alimentation normale, à répondre aux besoins d'un effort musculaire immédiat. Déconseillée aux insuffisants rénaux sans avis médical préalable.
Présentation
Boîte de 10 sticks
