Tomates en nids

Utilisation diète protéinée Formissimo alimentation Forme & Vitalité alimentation hypotoxique
Ingrédients pour 2 personnes : 4 belles tomates,3 oeufs, 200 g de jambon maigre, basilic frais, sel, poivre.
Préparation Temps de préparation : 30 minutes Laver et creuser les tomates, les saler et les retourner pour les laisser dégorger. Battre les oeufs, saler et poivrer, y ajouter le jambon maigre coupé en petites lamelles, un peu de basilic frais ciselé. Répartir cette préparation dans les tomates, les placer dans un plat allant au four et faire cuire à four moyen pendant 25 à 30 minutes.
Les avantages Commentaires du médecin nutritionniste : A consommer de préférence à midi.
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