Sole toute simple

Utilisation diète protéinée Formissimo alimentation Forme & Vitalité alimentation hypotoxique
Ingrédients

par personne : une sole portion de 200 g environ, 1 citron, sel, poivre
Préparation Temps de préparation : 15 minutes

Griller la sole sur le gril ou à défaut dans une poêle à revêtement antiadhésif. Assaisonner. Ajouter un filet de citron au moment de servir.
Les avantages Commentaires du médecin nutritionniste :

Le poisson est une source de protéines idéale qui peut être consommée midi ou soir.
« Toutes les recettes "Recette de Poisson"