Sole toute simple
Utilisation
diète protéinée Formissimo
alimentation Forme & Vitalité
alimentation hypotoxique
alimentation Forme & Vitalité
alimentation hypotoxique
Ingrédients
par personne : une sole portion de 200 g environ, 1 citron, sel, poivre
Préparation
Temps de préparation : 15 minutes
Griller la sole sur le gril ou à défaut dans une poêle à revêtement antiadhésif. Assaisonner. Ajouter un filet de citron au moment de servir.
Les avantages
Commentaires du médecin nutritionniste :
Le poisson est une source de protéines idéale qui peut être consommée midi ou soir.
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