Ramequin chocolat orange

Utilisation dessert pour diète protéinée
Ingrédients pour 4 ramequins : 250 g de fromage blanc 0%, 2 cuillères à soupe d'aspartam en poudre, 1 cuillère à soupe de cacao non sucré et un zeste d'orange râpé, 3 feuilles de gélatine.
Préparation Temps de préparation : 5 minutes + 2 heures au réfrigérateur Battre le fromage blanc 0% avec l'aspartam en poudre, le cacao en poudre non sucré et le zeste d'orange. Faire ramollir dans l'eau froide 3 feuilles de gélatine, essorer puis les faire fondre dans 1 cuillère à soupe d'eau bouillante. Incorporer dans le fromage blanc et mettre au réfrigérateur au moins 2 heures.
Les avantages Commentaires du médecin nutritionniste : Un dessert à base d'aspartam pour les personnes en diète protéinée qui doit rester de consommation exceptionnelle
« Toutes les recettes "Recette de Dessert"