Merlan au court bouillon
Utilisation
diète protéinée Formissimo
alimentation Forme & Vitalité
alimentation hypotoxique
alimentation Forme & Vitalité
alimentation hypotoxique
Ingrédients
par personne : un merlan de 200 g environ.
Préparation
Temps de préparation : 10 minutes
Le faire simplement pocher au cours bouillon et servir arrosé d'un filet d'huile d'olive( 1/2 cuillère à café).
Les avantages
Commentaires du médecin nutritionniste :
Le poisson est une source de protéines idéale qui peut être consommée midi ou soir.
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