Merlan au court bouillon

Utilisation diète protéinée Formissimo alimentation Forme & Vitalité alimentation hypotoxique
Ingrédients par personne : un merlan de 200 g environ.
Préparation Temps de préparation : 10 minutes Le faire simplement pocher au cours bouillon et servir arrosé d'un filet d'huile d'olive( 1/2 cuillère à café).
Les avantages Commentaires du médecin nutritionniste : Le poisson est une source de protéines idéale qui peut être consommée midi ou soir.
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