Frisée à l'oseille

Utilisation diète protéinée Formissimo alimentation Forme & Vitalité alimentation hypotoxique
Ingrédients par personne :1/2 salade frisée, quelques feuilles d'oseille ou d'épinards frais, 1/2 yaourt ou yaourt soja nature, une cuillère à café d'huile d'olive, jus de citron, 1/2 gousse d'ail écrasée.
Préparation Temps de préparation : 5 minutes Mélanger la salade frisée avec quelques feuilles d'oseille ou d'épinards frais. Faire une sauce avec 1/2 yaourt, une cuillère à café d'huile d'olive, jus de citron et 1/2 gousse d'ail écrasée.
Les avantages Commentaires du médecin nutritionniste : Si vous êtes en diète protéinée la salade fait partie des légumes en quantité libre.
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