Programme Anti-Âge
Le Centre José Sanchez vous propose un programme spécifique Anti-Âge en suivant les principes de la Natural Physical Attitude: activité physique et nutrition se potentialisent pour vous aider à perdre du poids, lutter contre le mal de dos, le stress et surtout retarder le vieillissement.
Le Programme Anti-Âge comprend une phase de bilan, une phase active et une phase de maintenance, pour conserver les bénéfices acquis le plus longtemps possible.
Les résultats du Programme Anti-Âge sont mesurables par impédancemétrie (mesure de la composition corporelle) et par des tests cutanés et capillaires.
Témoignages :
Le programme d’activité physique associe des exercices de cardio, de musculation, des étirements et du travail au sol.
Il est peu contraignant puisqu’il est ne nécessite que 2 à 3 séances d’une heure par semaine.
Il est adapté à votre condition physique et à vos objectifs personnels grâce à la réalisation du Bilan de Capacité Physique.
Il permet d’obtenir une action Anti-Âge en agissant sur la silhouette, sur le tonus musculaire et cutané (maintien de la poitrine chez les femmes), sur l’oxygénation (amélioration du teint et de la microcirculation)
Tout est fait pour vous aider mettre en place votre programme :
- Le mode d’entrainement : qui permet de sculpter la silhouette et de travailler harmonieusement toutes les parties du corps en une seule séance
- Le matériel adapté : les machines de musculation Nautilus sont adaptables à la morphologie et aux capacités de chacun, les vélo-pédalos Nautilus permettent de travailler l’endurance tout en tonifiant cuisses et fessiers et en améliorant le retour veineux
- La progressivité : les réglages et les exercices sont sélectionnés en fonction de vos capacités et évoluent au fur et à mesure de vos progrès
- La formation : nos abonnements comportent 2 séances de formation d’une heure avec un coach individuel, puis une séance à chaque nouveau programme (tous les 2 mois environ)
- L’accompagnement : si vous désirez un accompagnement individuel et personnalisé, vous pouvez opter pour le coaching entraînement
Le programme nutritionnel comporte un rééquilibrage alimentaire portant à la fois sur la qualité des aliments (densité nutritionnelle et index glycémique) et sur leur répartition dans la journée (chronobiologie).
Il est facile à mettre en place, grâce à une acquisition progressive des nouvelles habitudes alimentaires et à des programme riches en saveurs.
Le Bilan Nutritionnel permet de faire le point sur vos habitudes alimentaires, de dépister les carences, les déséquilibres et les excès qui sont des facteurs de vieillissement accéléré. Il peut se compléter d’un bilan de biologie nutritionnelle spécifique de la prévention du vieillissement et d’un bilan capillaire par Capillicare.
Dans le cadre d’un Programme Anti-Âge, le programme nutritionnel permet d’obtenir des résultats en agissant sur la silhouette, le tonus musculaire, l’aspect de la peau et de la chevelure.
Tout est fait pour vous aider à réussir votre programme nutritionnel :
- l’accompagnement : le coaching Nutrition vous permet de faire le point régulièrement sur les modifications mises en place et sur les améliorations ressenties
- la complémentation : antioxydants, oméga 3, compléments spécifiques pour améliorer la densité cutanée et capillaire. Une gamme de produits de soins « sur mesure » à visée dermatologique, amincissante et capillaire est également disponible.
- les formations : le cycle de 8 formations en nutrition et diététique vous permet de mieux comprendre les relations entre alimentation et Anti-Âge
Les soins amincissants et tonifiants : pressothérapie , electrolipolyse">électrostimulation, électrolipolyse et ultrasons">ultrasons permettent de compléter l’action au niveau de la silhouette et du tonus cutané.
04 78 24 85 93
