Devenir centenaire, relevez le défi
Boostez votre espérance de vie jusqu'à 100 ans!
La Natural Physical Attitude, concept développé au Centre José Sanchez, a pour objectif d'améliorer le bien-être physique et mental en utilisant des moyens naturels : l'activité physique et la nutrition.
Si vous adoptez la NPA voila les promesses que nous vous faisons :
- Vous allez retrouver un corps plus tonique, plus mince, plus ferme,
- Vous allez gagner en vitalité, oublier la fatigue et les coups de pompe, les fringales liées au stress,
- Vous allez vous sentir bien dans votre corps, gagner en mobilité, oublier vos problèmes de dos ou vos douleurs articulaires.
Reconnaissez que c’est un véritable programme de rajeunissement que la NPA vous promet !
C'est ainsi qu'est née l'idée du Club des 100 :
S'il est possible de rester jeune, voire même de rajeunir, en modifiant sa manière de manger et de bouger, ne peut-on pas espérer atteindre les 100 ans pour lesquels nous sommes génétiquement programmés en conservant toutes ses capacités ?
Ce n'est pas une vue de l'esprit: les centenaires d'Okinawa sont là pour nous prouver que c'est réalisable.
La carte honorifique de Membre du Club des 100 est ainsi attribuée symboliquement à tous ceux qui s'engagent durablement dans la NPA et qui, pour rien au monde, ne reviendraient en arrière et ne reprendraient leurs mauvaises habitudes, leurs kg, leurs bourrelets et leur fatigue !
Ils deviennent ainsi les ambassadeurs de la NPA, en donnant envie à tous ceux dont l'objectif est de vivre le plus longtemps possible en conservant santé et vitalité, tant sur le plan physique que sur le plan intellectuel, d'adopter à leur tour la NPA.
Le programme d'activité physique NPA agit sur de nombreux paramètres :
- lutte contre la sarcopénie (fonte musculaire liée à l'âge)
- amélioration de la densité osseuse et donc diminution du risque d'ostéoporose
- diminution de la masse grasse et du tour de taille et donc diminution des maladies liées au surpoids : diabète, maladies cardio-vasculaires
- gain de force musculaire et renforcement de l'autonomie
- régulation de la tension et de la fréquence cardiaque
Il répond aux recommandations du rapport de l'INSERM : "Activité physique, bénéfices et effets sur la santé" pour la prévention du vieillissement et s'inscrit dans le programme pour la prévention de la dépendance
Le programme alimentaire Forme & Vitalité, mis en place dans le cadre de la NPA, est un mode alimentaire à forte valeur ajoutée :
- Il est riche en vitamines et antioxydants, éléments anti-vieillissement par excellence.
- Il favorise la consommation des oméga 3 qui améliorent le fonctionnement cérébral et diminuent la mortalité cardio-vasculaire.
- Il apporte la quantité de protéines nécessaires à la conservation de la masse musculaires.
Ce programme alimentaire repose sur les mêmes bases que le régime Crétois ou le régime Okinawa. Il a simplement été adapté à nos habitudes alimentaires et à notre mode de vie.
04 78 24 85 93
