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Perdre du poids
Perdre du poids est l'objectif de nombreuses femmes, et depuis peu également celui de nombreux hommes, que ce soit pour des raisons esthétiques ou médicales.
Perdre du poids c'est bien, mais il faut être certain de perdre de la graisse et pas du muscle.
En effet la méthode la plus souvent sélectionnée pour perdre du poids est le régime.
Même s'il s'agit d'un régime équilibré établi par un nutritionniste, la perte de poids globale est constituée de 70 % de graisse et malheureusement de 30% de masse maigre.
Autrement dit une perte de poids de 10 kg correspond à une perte de 7 kg de graisse et de 3 kg de muscle !
Et pour les régimes farfelus, comme le régime de la soupe aux choux, les chiffres sont encore plus catastrophiques, avec une forte perte de masse musculaire.
Et quand on reprend du poids on ne reprend que de la graisse !
C'est pourquoi au Centre José Sanchez, si votre objectif est de perdre du poids, on vous propose d'allier musculation et nutrition.
Les tests d'impédancemétrie pratiqués en début de programme puis tous les 2 mois le prouvent : grâce au Programme Ligne du Centre José Sanchez, non seulement vous allez perdre du poids, mais vous allez améliorer votre composition corporelle.
Votre perte de poids sera une perte de graisse, vous ne perdrez pas de muscle et même vous pourrez en prendre un peu.
Ainsi une perte de poids de 10 kg peut correspondre à une perte de 12 kg de graisse et un gain de 2 kg de muscle.
Croyez-nous le résultat en termes de silhouette, de fermeté et de santé est bien supérieur !
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