Nautilus Nitro® Abdominal
Muscles sollicité : Grand droit de l'abdomen
Cette machine est la seule exclusivement dédiée aux Crunch. Elle permet d'obtenir de très bons résultats rapidement.
Informations :
-Le système reproduit exactement l'axe de rotation naturel du corps.
-Les poignées et le dossier assurent un bon maintien du haut du corps.
-Les manchons pour les chevilles stabilisent parfaitement le bas du corps.
-Les bras de la machine renforcent le travail abdominal en réduisant la sollicitation du bassin.
Installation : S'assoir au fond de la machine, glisser les pieds derrière les cylindres et poser les coudes sur les deux accoudoirs.
Exécution du mouvement : Contracter le ventre de façon à tirer le buste en avant, maintenir la position puis revenir en arrière.
04 78 24 85 93
