Recettes Diététiques |
Dorade au fourAvantagesCommentaires du médecin nutritionniste " : Le poisson est une source de protéines idéale qui peut être consommée midi ou soir. Utilisation :diète protéinée Formissimo; alimentation Forme & Vitalité; alimentation hypotoxique Ingrédientspour 4 personnes : 1 dorade de 1,2 kg environ, sel, poivre, 1 oignon, thym, 1 citron. PréparationTemps de préparation : 35 minutes Placer la dorade dans un plat allant au four, saler et poivrer, ajouter l'oignon ciselé, les tranches de citron, le thym et mettre un peu d'eau. Cuire à 220°C environ 30 minutes. |
