Le conseil du coach José SANCHEZ :

Nous vous proposons, avant de commencer votre programme d'entrainement, d'évaluer votre condition physique et de vous préparer un programme personnalisé et adapté à votre objectif et vos capacités.

Cette évaluation est fortement recommandée lors d'une reprise d'activité physique après une rééducation fonctionnelle (cardiaque, articulaire..) ou après une reprise d'activité physique avec un surpoids, ou tout simplement avant de commerncer sérieusement une activité physique d'entretien.

Evaluation de la condition physique :

C'est une séance de 1 h avec un coach professionnel, lequel évalue votre condition de force, votre condition cardio vasculaire et votre souplesse articulaire. A l'issue de cette évaluation, le coach vous proposera un programme d'entrainement personnalisé et adapté à vos objectifs.