Prise de poids et grossesse

Pendant la grossesse la prise de poids ne devrait pas dépasser 10 à 12 kilos. Cela correspond au poids du bébé, du liquide amniotique et à la réserve de graisse pour l'allaitement. Au-delà de ces chiffres il sera difficile de retrouver son poids d'avant-bébé Il ne faut pas manger pour 2 pendant la grossesse mais manger 2 fois mieux ! C'est une bonne occasion de consulter un nutritionniste ou une diététicienne pour acquérir de bonnes habitudes alimentaires qui permettent de limiter la prise de poids de la grossesse tout en apportant au bébé et à la mère tout ce dont ils ont besoin. De même il faut maintenir une activité physique. Seuls les sports avec risque de chute (moto, équitation) sont déconseillés. On considère souvent qu'il est normal de garder 1 à 2 kilos à chaque grossesse, mais il n'y a pas de cause médicale à cette prise de poids après la grossesse.