Prise de poids et dépression

La dépression peut provoquer une prise de poids car la nourriture est souvent utilisée comme anti dépresseur. Les compléments alimentaires et une bonne répartition des aliments dans la journée permettent d'éviter la prise de poids liée au mal être.

L'activité physique entraîne la sécrétion d'endorphines qui sont des excellents antidépresseurs naturels.