Musculation objectifs

L'objectif de la musculation est-il uniquement de prendre de la masse musculaire?

Faire de la musculation ne veut pas obligatoirement dire augmentation ou prise de masse musculaire. Tout va dépendre de la forme de l'entrainement, de la complémentation et de l'hygiène alimentaire. La génétique et l'assimilation des protéines alimentaires et de complémentation sont des facteurs importants dans la prise de masse musculaire lors d'entrainement en musculation.

La musculation a pour conséquence d'augmenter les qualités musculaires du pratiquant. C'est la forme de l'entrainement qui va déterminer la force, l'endurance, ou les 2 à la fois.