Musculation

Votre programme de musculation est élaboré de manière personnalisée par un coach sportif diplômé d'état à partir de vos objectifs et des résultats du Diagnostic NPA :

Une douzaine de machines sont sélectionnées par votre coach parmi les 27 machines de musculation Nautilus Nitro.

Le programme de musculation permet de travailler tous les groupes musculaires :

• jambes
• fessiers
• bras
• dos
• pectoraux
• abdominaux

Votre programme de musculation comporte 2 machines différentes pour chaque groupe musculaire.

Le programme de musculation est ainsi plus varié et plus ludique :pas de longues séries rébarbatives exposant au risque de blessure.