Maigrir pour préparer un concours

De nombreux concours comportent un examen médical d'aptitude et des épreuves physiques. Dans les 2 cas il peut être nécessaire de perdre du poids.

Quels sont les concours concernés ?

Les concours de l'armée, de la gendarmerie, de la police mais également les concours aux Grandes Ecoles (Polytechnique…), le concours de l'Ecole de Santé Militaire.

Les exigences en matière d'IMC.

L'IMC est un paramètre qui se calcule en divisant le poids en kg par le carré de la taille :

Poids en kg ____ / taille en mètres x taille en mètres

Ceci n'est pas toujours marqué dans les textes, mais une IMC trop importante peut être considérée comme une cause d'inaptitude temporaire ou définitive par le médecin examinateur.Selon les concours, cette IMC limite peut être de 30 (seuil de l'obésité), parfois moins.

Les exigences en matière de capacité physique.

Les concours de l'armée et de la police comportent tous des épreuves physiques. Quand l'IMC ne constitue pas un critère direct de sélection, le surpoids peut constituer un handicap pour le résultat de ces épreuves physiques.

Maigrir constitue donc un premier moyen d'améliorer ses performances à ces épreuves.

Bien entendu, cela sera d'autant plus efficace que la perte de poids s'accompagne d'un programme de remise en condition physique.

Comme pour les épreuves théoriques, la préparation aux épreuves physiques d'un concours doit s'entreprendre le plus tôt possible.