Maigrir définitivement, la solution 100% naturelle

Pour maigrir définitivement, il faut comprendre les mécanismes simples, mais de bon sens, qui nous permettent de perdre du poids et surtout de ne pas le reprendre.

Tout d'abord, qu'est ce que maigrir signifie pour vous ?

Bien sur, maigrir c'est perdre du poids. Mais, vous serez d'accord avec nous, ce qui est important dans un programme de perte de poids, c'est de perdre de la graisse, pas de perdre du muscle.

Et cela tombe bien puisque c'est aussi la seule manière de maigrir définitivement, sans effet yoyo. En effet tous les régimes entrainent une perte de masse musculaire d'environ 1/3 du poids perdu. Plus le régime est carencé ou déséquilibré, comme la célèbre " soupe aux choux ", plus la perte de masse musculaire est importante.

 

Cette perte de masse musculaire entraine une baisse du métabolise de base qui favorise la reprise de poids. Une personne obèse ou en surpoids perdant 10% de son poids, aura une baisse de ses dépenses énergétiques pouvant aller jusqu'à 16%. Elle est également responsable d'un relâchement cutané.La reprise de poids à l'arrêt du régime provient de cette baisse de métabolisme de base qui ne permet pas de stabiliser le poids, même avec une alimentation équilibrée. Et si on reprend ses mauvaises habitudes alimentaires, les effets se cumuleront. C'est l'effet YOYO !

Quelle est la solution 100% naturelle pour maigrir que vous propose le Centre José Sanchez ?

Le centre José Sanchez vous propose un programme de perte de poids obéissant aux principes de la Natural Physical Attitude : agir sur son bien-être physique et mental en utilisant de moyens 100% naturels, comme l'activité physique et la nutrition.

  • Le programme d'activité physique que nous utilisons permet de renforcer la masse musculaire grâce au travail en résistance à haute intensité
  • Le programme de nutrition et de complémentation permet de maigrir à la vitesse que vous choisissez, tout en évitant les carences responsables de fonte musculaire.

Au total, maigrir avec la Natural Physical Attitude du Centre José Sanchez permet de perdre du gras en conservant au maximum votre masse musculaire, voire en l'augmentant. Le travail musculaire permet de tonifier la silhouette et de résorber petit à petit l'excédent de peau due à l'amaigrissement (ce qui n'est pas le cas avec un régime seul).

Comment peut-on être sur de perdre du gras et pas du muscle ?

Afin de surveiller de manière efficace les effets du programme de perte de poids, le Centre José Sanchez utilise un impédancemètre. Cet impédancemètre permet de mesurer régulièrement la composition corporelle (masse musculaire, masse grasse, réserve minérale osseuse et eau). Si les résultats ne sont pas conformes aux attentes, il est alors possible d'adapter le programme nutritionnel et/ou le programme d'entrainement.

Pour résumer, maigrir avec la Natural Physical Attitude permet :

  • de perdre du poids durablement et d'éviter l'effet yoyo ;
  • de perdre de la masse grasse ;
  • de conserver, voire d'augmenter sa masse musculaire ;
  • de tonifier sa silhouette ;
  • d'améliorer sa force musculaire ;
  • d'augmenter sa capacité d'endurance cardio-ventilatoire ;
  • d'augmenter sa souplesse articulaire.

N'hésitez pas à nous rencontrer, après un diagnostic complet de vos besoins grace au Diagnostic NPA et sans engagement de votre part, nous nous ferons le plaisir de vous établir un devis. Nous sommes à votre disposition pour tous renseignements complémentaires.