Le Métabolisme de Base

C'est la quantité d'énergie en calories consommée par le corps pour fonctionner au repos, c'est-à-dire en position couchée en dehors des périodes de digestion.

Plus la masse musculaire est élevée, plus le corps consomme de calories au repos, mais également lors d'activités physiques, même modérées.
Pour cette raison une personne musclée pourra plus facilement contrôler son poids.