Le bilan de capacité physique

Le bilan de capacité physique permet de faire le point sur vos capacités afin d'établir un programme d'entrainement sur mesure. Il est indispensable en début de programme et peut être répété régulièrement pour mesurer les résultats obtenus.

Le bilan de capacité physique comporte :

• un test de forme (Polar Test)

• un test sur la capacité d’endurance

• des tests de force sur les principaux groupes musculaires

• des tests de souplesse articulaire

Ce bilan est réalisé par un coach sportif DE. Il est proposé à tous les adhérents mais est également accessible pour les personnes extérieures au centre et à celles qui suivent un programme nutritionnel.