La Neuro-Nutrition

La Neuro-Nutrition est une branche de la nutrition et de la micronutrition qui étudie les rapports entre l’alimentation et le cerveau.

Neuro-Nutrition et Neurobiologie

La biologie du cerveau, ou neurobiologie, varie en fonction de différents paramètres :
•    la génétique : certaines personnes ont des déficits familiaux qui les empêchent de fabriquer correctement un neuromédiateur ou qui favorisent un vieillissement accéléré du cerveau
•    la nutrition : comme tout notre corps, notre cerveau est constitué à partir des matières premières que nous trouvons dans notre alimentation. Si un élément est en quantité insuffisante dans l’alimentation ou si son absorption intestinale est mauvaise ou si le cerveau a du mal à l’utiliser, tout le fonctionnement cérébral est perturbé.
•    l’environnement matériel et psychologique : le stress, le surmenage, les médicaments, les polluants, de nombreux éléments extérieurs peuvent perturber le fonctionnement cérébral

Les outils de la Neuro-Nutrition

La Neuro-Nutrition étudie tous ces aspects de la neurobiologie en utilisant plusieurs outils :
•    le bilan nutritionnel
•    la recherche des antécédents familiaux
•    les questionnaires de Neuro-Nutrition : bilan de stress, bilan de dépression et d’anxiété, tests de mémoire, la liste est longue …
•    les bilans de biologie nutritionnelle qui permettent de rechercher les déficits en précurseurs et les dysfonctionnements des neuromédiateurs, des hormones et des membranes cellulaires.

La prise en charge en Neuro-Nutrition

La Neuro-Nutrition utilise l’alimentation, les compléments alimentaires, les oligo-éléments, la phytothérapie, la remise en mouvement et la luminothérapie mais également des techniques plus « psychologiques» comme la relaxation, la cohérence cardiaque, l’EMDR, et l’EFT .
En utilisant la Neuro-Nutrition ile est possible d’améliorer le fonctionnement cérébral, de diminuer l’impact du stress et du vieillissement cérébral.

Les indications de la Neuro-Nutrition

La Neuro-Nutrition  permet d’améliorer la prise en charge de no.mbreuses maladies et de potentialiser l’action des traitements classiques:

• les pulsions alimentaires
• les dépressions surtout les dépressions résistantes ou récidivantes
• la dépression saisonnière
• l’anxiété et le stress
• la prévention du Burnout
• l’hyperactivité
• les maladies neuro-dégénératives
• les troubles de mémoire et de concentration
• les troubles du sommeil