Consultation de nutrition

 

La consultation de nutrition, que nous proposons dans les programmes du Centre José Sanchez, permet de faire le point sur tous les aspects de votre alimentation :

  • les quantités de protéines, de graisses (lipides) et de sucres (glucides)

  • la qualité des lipides: oméga 3, oméga 6, graisses saturés

  • l'index glycémique

  • la vitesse d'assimilation des sucres contenus dans les aliments (index glucidique)

  • la richesse en vitamines et minéraux

  • la répartition des aliments dans la journée (chronobiologie alimentaire)

Grâce à la consultation de nutrition vous saurez quel type d'alimentation est le plus adaptée à vos objectifs :