Coaching Lyon

Coaching signifie encadrement, accompagnement. Au centre José Sanchez nous proposons un coaching complet : du point de vue de l'entrainement et de la nutrition.

De nombreuses salles proposent du coaching à Lyon, quelles sont les particularités du coaching "José Sanchez" ?

Au Centre José Sanchez, les cours sont individuels, plus rarement pour 2 personnes, sur rendez-vous et durent une heure.

Le coach vous aide à régler les machines, vous motive mais surtout il peut pratiquer des techniques d'entrainement spécifique comme l'entrainement assisté qui permet un gain de force de 45%. (Études de Wayne Wescott sur matériel Nautilus).

Coaching diététique et anti âge, de quoi s'agit-il ?

De la même manière que nous proposons un encadrement individuel pour les séances de circuit training nous proposons d'accompagner nos adhérents dans le changement de leurs habitudes alimentaires.
Nous offrons à nos adhérents de les aider à faire le point sur leur état de santé et de l'améliorer par les méthodes naturelles que sont l'exercice physique, la diététique et la micronutrition et ainsi ralentir le vieillissement