Activité Physique

Ce dossier va vous permettre de répondre aux questions que vous vous posez: Qu'entend-on par "activité physique"? Quels sont les différents types d'activité physique? Comment l'activité physique permet-elle de perdre du poids, de prendre du muscle et de perdre de la graisse? Comment établir son programme personnel d'activité physique pour perdre du poids?

• Qu'entend-on par activité physique
• Choisir une activité physique
• Choisir une salle de sport
• Activité physique et perte de poids
• Activité physique et santé