Abonnement avec un coach personnel

Le conseil du coach José SANCHEZ

Débuter, ou reprendre une activité physique avec un coach personnel est une très bonne initiative. Vous pourrez ainsi progresser beaucoup plus rapidement sur les exercices que nous vous proposerons.

Les résultats sont plus visibles et vous ressentirez plus rapidement les bénéfices obtenus par vos entrainements.Le coaching se fait individuellement avec un coach professionnel. La séance de coaching dure 1 heure.

Vous serez suivi en cardio training, musculation et travail au sol.Le coach vous conseille et vous motive tout au long de votre séance. Les séances sont sur rendez-vous. Nous faisons du coaching du lundi au vendredi de 9 h à 21 h et le samedi de 9h à 18h.

Le coaching est particulièrement adapté pour les objectifs suivants :

• Perte de poids de 5 à 20 kilos et plus
• Reprise d'activité physique après 50 ans
• Reprise d'activité physique après un AVC
• Prise de masse musculaire
• Augmentation des performances physiques
• Emploi du temps surchargé ( cadre supérieur, chefs d'entreprise..)
• Programme anti âge (particulièrement important à partir de 50 ans)

Vous pourrez ensuite enchainer sur notre programme libre encadré à l'issue de vos séances de coaching.

José SANCHEZ